炎炎夏日給老年人身體健康帶來考驗。祖國傳統(tǒng)養(yǎng)生學講究“順四時而適寒暑”，對于老年朋友來說，如能順應(yīng)時節(jié)做好夏季養(yǎng)生，不僅能夠順利度夏，還能增進健康、延年益壽。以下5個原則，涉及起居、、養(yǎng)生、防病，這個夏天，老年朋友不妨改變一下。

春季陽氣升發(fā)，除了春捂多曬太陽之外，我們也要配合春夏養(yǎng)陽的養(yǎng)生原則，在春季里適當進食有升陽理氣作用的食物。

腸胃是人非常重要的器官，若有問題則百病叢生，所以調(diào)理好腸胃是是身體健康很重要的一環(huán)，而調(diào)理腸胃又以飲食的節(jié)制與調(diào)理最為重要?！叭轴t(yī)藥，七分調(diào)理”，保養(yǎng)腸胃的真的很重要。

夏季降血壓吃什么?除了按時服藥外，療法也很重要，那夏季降壓吃什么好呢?有哪些食物具有降壓功效呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。

春季開始進入多雨潮濕的天氣，很多小孩這個時候身體抵抗力較弱，精神欠佳，動不動就說“好累啊”，這是什么原因呢?中醫(yī)臟腑學認為，春天是肝氣主導的季節(jié)，肝氣旺盛，肝勝脾(木克土)，以致脾胃不能很好地運化水濕。因此很容易引起水濕內(nèi)困，加上春季陰雨綿綿，外濕困阻脾胃陽氣，引起人體血氣運行不暢，經(jīng)脈不通，所以才會感到疲乏、嗜睡，這就是人們稱之為的“春困”。脾虛困濕是春困的主要原因。

體質(zhì)存在多種類型，不同體質(zhì)的人所呈現(xiàn)出來的身體狀況、精神面貌各不相同。平和質(zhì)的人身體健壯、性格開朗;氣虛質(zhì)的人目光暗淡、健忘;陽虛質(zhì)的人精神不濟、性格內(nèi)向……清楚自己的體質(zhì)類型，才能更好地進行日常養(yǎng)生、調(diào)理。

【速凍蔬菜批發(fā)】白露是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，亦是干支歷申月的結(jié)束以及酉月的起始。《月令七十二候集解》中說：“八月節(jié)……陰氣漸重，露凝而白也?！碧鞖鉂u轉(zhuǎn)涼，會在清晨時分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結(jié)在上面，故名為白露。進入白露節(jié)氣之后，氣候漸涼，晝夜溫差加大。為了順利度過白露，保障身體健康，要做好養(yǎng)生工作。是養(yǎng)生工作中比較重要的一環(huán)節(jié)，下面我們來看白露節(jié)氣的最佳時令飲食：