【功效】紅蘿卜含有多種對人體健康有好處的營養(yǎng)元素，可防癌、抗癌、防痛風(fēng)、降血壓，對促進身體的健康，提高人的免疫力，促進血液循環(huán)，也都是會有很大的幫助。

【做法】有紅蘿卜炒肉片、木耳燴紅蘿卜、紅蘿卜燒五花肉、紅蘿卜炒芹菜、紅蘿卜煮蘑菇、紅蘿卜炒蛋等。

【TIPS】①紅白蘿卜不能混吃。②雖然紅蘿卜富含很多寶貝生長發(fā)育需要的營養(yǎng)素，但是很多寶貝不喜歡吃紅蘿卜，覺得它不好吃。如果從寶貝剛剛開始接觸輔食時就嘗試一下紅蘿卜，如胡蘿卜香泥、胡蘿卜餡餃子或包子等，那他們以后就有可能不排斥它了。